𝗧𝗿𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗺𝗼𝘁𝗼𝗿𝘆𝗰𝘇𝗻𝘆 – Get2Move

Trening motoryczny oraz edukacja w jego zakresie to podstawowy element tworzenia kompleksowego sportowca niezależnie od wieku, poziomu i dyscypliny. Nasze jednostki przygotowania motorycznego kierujemy do wszystkich zawodników, którzy chcą być świadomi jak funkcjonuje ich ciało, a poprzez to rozwinąć i poprawić swoje zdolności fizyczne, ulepszyć postawę boiskową i zminimalizować ryzyko urazu.

Dominik Rajczak
3+

Lat pracy jako trener motoryczny

10000+

Godzin spędzonych na treningach ze swoimi podopiecznymi

500+

Zadowolonych zawodników z lepszymi rezultatami

Co zyskasz?
  • Ograniczysz ryzyko kontuzji
  • Edukacja rodzica i dziecka w kontekście kompleksowego i długofalowego rozwoju zawodnika
  • Utrzymanie wysokiej motywacji zawodnika poprzez różnorodne narzędzia treningowe w celu uniknięcia wczesnego wypalenia #keepitfun
  • Zniwelowanie deficytów i dysbalansów mięśniowych, powstałych w wyniku kontuzji/wady postawy/specyfiki dyscypliny
  • Rozwój i poprawa zdolności motorycznych takich jak siła, skoczność, przyspieszenie
  • Monitorowanie powyższych zdolności motorycznych co 90 dni poprzez testy sprawnościowe
Testy co 90 dni

W grupach treningowych 12+
Dzieci do 12 lat nie biorą udziału w testach tutaj rozwój, edukacja, zabawa!

Testy oceniające przyspieszenie, skoczność, moc

Wzorce ruchowe

Poziom siły oraz dysbalansów mięśniowych

Kompletna antropometria i analiza składu ciała

Zakresy ruchomości

Wywiad/ankieta oraz rozszerzenie testów w oparciu o historię urazów/problemów zdrowotnych

Kompletne i systematyczne testy dla zawodników na jednych z najlepszych narzędzi na rynku jak Smartspeed, czy InBody


W grupie do 12 lat sesja trwa 45 minut+10 minut Q&A dla rodziców.
Pozostałe grupy: 60 minut+10 minut Q&A dla rodziców

do 12 lat: 6-8 osób
12-14 lat: 4-6 osób
14-16 lat: do 4 osób

Zawodnicy są dobierani do grup treningowych na podstawie ich umiejętności, wieku biologicznego, obserwacji trenera, zdolności motorycznych i testów

Zajęcia mają miejsce w Sosnowcu przy ulicy 3 Maja 14

Opinie

Nie dodano żadnej opinii.

Oceń produkt: “𝗧𝗿𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗺𝗼𝘁𝗼𝗿𝘆𝗰𝘇𝗻𝘆 – Get2Move”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *